ОСЕННИЕ ДЕНЬКИ

Стоят последние осенние, тёплые деньки и мы с ребятами решили провести время с пользой для здоровья. Устроили День бега! 

Бег – эффективное средство развития таких функция организма, как кровообращение, дыхание, обмен веществ. По мнению врачей, бег благотворно влияет на ЦНС, которая регулирует всю функциональную систему организма. Систематический бег укрепляет скелетную мускулатуру, активизирует обмен веществ и повышает способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды. Исследования свидетельствуют, что оздоровительный бег на воздухе в среднем темпе – важнейшее средство воспитания общей выносливости дошкольников.